თბილისში სირბილისთვის საუკეთესო ადგილები: მარშრუტები, პარკები, ტრეილები

გავცხადებ პირდაპირ: თბილისში სირბილი თითქმის ყველგან შეიძლება, მაგრამ ყველგან არ არის მოსახერხებელი.

ხშირად წერენ, რომ ქართულ ქუჩებზე სირბილი შეუძლებელია — ვიწრო ტროტუარები, მანქანები არ ეპატიებიან, გადასასვლელები პირობითია. ნაწილობრივ სიმართლეა, მაგრამ დასკვნა გადაჭარბებულია. ხალხი დარბის ცენტრშიც, საბურთალოშიც და კიდევ ბევრგან. საქმე რაიონსა და დღის დროზეა, და იმაზეც, რამდენად ხართ მზად ხალხს შორის ლავირებისთვის.

უბრალოდ არსებობს ადგილები, სადაც ირბენ, და არა — გადარჩენას ცდილობენ. სწორედ ამ ადგილებზეა საუბარი.

მეორე თავისებურება — რელიეფია. თბილისი დაბალ მთებს შორისაა გაშლილი, და ეს ყველაფერს განსაზღვრავს. სწორი მარშრუტები ცოტაა, ტრეილური კი — ბევრი. თუ ბრტყელ მარათონს ემზადებით, ცოტა უნდა მოეძებნოთ. თუ ამაღლებას გიყვართ — ეს თქვენთვისაა.

მე თვითონ, ჩამოსვლისთანავე, დაუყოვნებლივ ვიპოვე სარბენი კლუბი ლისზე — და მას შემდეგ ძირითადად იქ ვრბივარ. შაბათობით პარკრანზეც, და კვირის განმავლობაშიც. იქ ტაქსით მივდივარ, უკან კი ყოველთვის ფეხით ჩამოვდივარ საბურთალომდე, სამი კილომეტრის ტოლი. ამიტომ თხრობა არათანაბარი გამოვა: ლისზე დეტალურად, დანარჩენზე კი — მხოლოდ ის, რაც ზუსტად ვიცი.

ტბა ლისი

ჩემი „საშინაო" ადგილია, და არასდროს მებეზრება. იქ ცა ყოველთვის სხვადასხვაა — ესე იგი, ტბაში ანარეკლიც სულ სხვადასხვაგვარია. ირგვლივ ლამაზი პეიზაჟები, ხეივანი ხეებს შორის.

ტბის ფართობია 0,47 კვ.კმ, სიღრმე კი — 4 მეტრამდე. ცენტრიდან დაახლოებით ნახევარი საათია მანქანით, მარშრუტკები 29 და 89 ბახტრიონის ქუჩიდან დადის.

საფარი — იდეალურად სწორი ბეტონია. მორბენლისთვის ეს ნამდვილი საჩუქარია: არც ორმო, არც ტალახი წვიმის შემდეგ.

მთავარი მორბენლისთვის: ტბის გარშემო ბილიკია, თავზე კი — ბორცვები ტრეილური ბილიკებით. ესე იგი, ერთსა და იმავე ადგილას როგორც ვაკე, ისე ამაღლებაც შეგიძლიათ იპოვოთ, განწყობის მიხედვით.

Lake Run — შაბათური პარკრანი

ყოველ შაბათს აქ ტარდება Lake Run — უფასო 5 კმ-იანი გარბენი, სტარტი 9:00 საათზეა. ფორმატი პარკრანისაა: მოდიხართ, დარბიხართ, ფინიშზე შტრიხკოდს აჩვენებთ. რეგისტრაცია წუთს არ სცდება.

იკრიბება 10-დან 20 ადამიანამდე. დონე სხვადასხვაა: მოდიან როგორც დამწყებები, ისე ძალიან სწრაფი ბიჭები, ვინც 20 წუთს ურბენს. ასე რომ, არაფრის შეშინება არ ღირს — არავინ უყურებს თქვენს ტემპს.

ფინიშის შემდეგ ვფოტოვდებით და მივდივართ ადგილობრივ კაფეში საუზმეზე — კლუბს 20%-იანი ფასდაკლება აქვს. იქვე ვსაუბრობთ კიდეც. ზოგი ბიჭი ოჯახებთან ერთადაც კი მეგობრობს, ერთად დადიან ფასიან გარბენებზე, დარბიან ტრეილებს, დადიან ორიენტირების გარბენებზეც.

თუ თბილისში ხართ და არ იცით საიდან დაიწყოთ — დაიწყეთ სწორედ აქედან. ეს ყველაზე მარტივი შესასვლელია ადგილობრივ სარბენ საზოგადოებაში.

ტრეილები ლისის თავზე

თუ 5 კმ წრეზე მოკლეა, ზემოთ ბილიკები მიდის. კლასიკური მარშრუტი — ლისი → ბორცვები → ლისი. უფრო გრძელი: ლისი → წოდორეთი → დიდგორის მონუმენტი და უკან. ამ მარშრუტის ნაწილი Lisi Trail Race-ის ტრასაშიც შედის.

პირდაპირ ვიტყვი: თვითონ ჯერ არ მირბენია იქ. ვიცი, რომ იქ რეგულარულად ვარჯიშობს სხვა კლუბი — TRC. გავიცნობ მათ — უფრო დეტალურად მოგიყვებით.

ვაკის პარკი

ყველაზე „ქალაქური" ვარიანტია. წრე პარკის გარშემო — დაახლოებით 2,5 კმ, საფარი ასფალტი და სპეციალური საფარია, არის ტრენაჟორების მოედანიც. პარკი ჩრდილიანია, საუკუნოვანი ხეები, მინდვრებს რწყავენ — სიცხეშიც კი ატანილია.

მე იქ ვსეირნობდი, მაგრამ სირბილისთვის განსაკუთრებით მოსახერხებელი არ არის: მარშრუტი აღმართიანია, და ხალხი ბევრია, ვინც სეირნობს. მშვიდი კროსისთვის — ვარგისია, ტემპიანი მუშაობისთვის — უფრო ვერა.

კუს ტბა

მდებარეობს ვაკის პარკის თავზე, მთაწმინდის ფერდობზე, 687 მ სიმაღლეზე. წრე ტბის გარშემო — ერთ კილომეტრზე ცოტა ნაკლებია, ასფალტი, თითქმის მთლიანად ჩრდილში. ზაფხულში ეს ნამდვილი ხსნაა.

ყველაზე საინტერესო ის არის, თუ როგორ ხვდები იქ — და ეს უკვე თავად ვარჯიშის ნაწილია:

• ტრეილით ვაკის პარკიდან — ბილიკები ზემოთ, ამაღლება დაახლოებით 300 მ.
• ასფალტირებული გზით ეთნოგრაფიული მუზეუმის გვერდით — არც ისე დატვირთული.
• საბაგიროთი (თუ ფეხებს ინახავთ) — ქვედა სადგური ვაკის პარკშია, ასვლა 6-7 წუთია, 1 ლარი MetroMoney-ით.

ლოგიკა: ავარდი ზემოთ, ტბის გარშემო წრეებს ახვევ, ჩადიხარ ქვემოთ. შეიძლება ზემოთ ტრეილით, ქვემოთ ასფალტზე — ან პირიქით.

ტრეილები ქალაქის გარშემო

თბილისი მთებითაა გარშემორტყმული, ტრეილური ვარიანტები ბევრია. თვითონ ჯერ არ მირბენია — ამიტომ უბრალოდ ჩამოვთვლი, რასაც ადგილობრივი ტრეილრანერები გვირჩევენ, პირადი შეფასების გარეშე. გავცდები — დავამატებ.

• ლისი → წოდორეთი → დიდგორის მონუმენტი. მონუმენტი — უზარმაზარი მახვილებისგან შემდგარი კომპოზიციაა, სიმაღლეზე. იქიდან წრიული პანორამა იშლება კავკასიონისა და თრიალეთის ქედებზე. მისვლა შესაძლებელია ლისიდან ან „დელისის" მეტროდან.
• კრწანისი → შავნაბადას მონასტერი. საცხოვრებელი რაიონიდან ქედის გასწვრივ ზემოთ, თელეთის მთაზე. იქვეა გოლფ-კლუბი Tbilisi Hills — შეიძლება წახემსება და დაბრუნება.
• კუს ტბიდან თავებით ვაკის პარკამდე. დაახლოებით 7 კმ ერთი მხრივ, ქედის გასწვრივ, ქალაქის ხედებით.
• თბილისის ზღვა (წყალსაცავი, ცენტრიდან ~10 კმ) — იქ ძირითადად ისინი დარბიან, ვინც ახლოს ცხოვრობს ან ტრიატლონისთვის ემზადება. არ ვყოფილვარ, ვერაფერს ვიტყვი.

თბილისის სარბენი კლუბები

• Lake Run — შაბათური 5 კმ ლისზე, უფასო, პარკრანის ფორმატი. საუკეთესო შესასვლელია დამწყებისთვის.
• Tbilisi Running Club (TRC) — ინგლისურენოვანი, ბევრი ექსპატია. რეგულარულად დარბიან ტრეილებს ლისის თავზე.
• TrailLab — ტრეილრანერებისთვის. სწორედ ისინი აწყობენ საქართველოს უმეტეს გარბენებს: Kazbegi Marathon, Lisi Trail Festival, Mestia Ultra.
• Mikkeller Running Club Tbilisi — სირბილი და ლუდი, არაფორმალური ფორმატი.
• არსებობს ქართულენოვანი კლუბიც.

სია არასრულია — ჯერ ყველას არ ვიცნობ. თუ თქვენ კლუბში დარბიხართ, რომელიც აქ არ არის, დამიწერეთ, დავამატებ.

პრაქტიკა: რა ღირს წინასწარ ცოდნა

როდის ვირბინოთ. თბილისში წელიწადში დაახლოებით 300 მზიანი დღეა, მაგრამ ზაფხული მძიმეა. მე მხოლოდ დილით, 8:00-მდე გავრბივარ. ერთადერთი გამონაკლისი — შაბათური პარკრანი, სტარტი 9:00-ზეა.

ძაღლები. ისინი ძალიან ბევრია — ეს პირველი კითხვაა, რასაც დამწყებები სვამენ. მაგრამ ლისზე ისინი უკვე ჩვენებურები არიან, მიჩვეულები: მოგვირბიან და თავის მოფერებას გვაიძულებენ. პრობლემად ვერ დავარქმევ.

წყალი. სადღაც არის, სადღაც არა. თუ დიდხანს დარბიხართ ან ტრეილებზე მიდიხართ — თან წაიღეთ, შადრევნებზე ნუ ისახავთ.

საფარი. ლისზე — გლუვი ბეტონია, იდეალურია. სხვაგან როგორც გაგიმართლდებათ.

საით შემდეგ

თუ არა მხოლოდ სირბილი, არამედ მონაწილეობაც გინდათ — კავკასიაში საკმარისზე მეტი გარბენია: ლისზე პარკრანიდან დაწყებული Kazbegi Marathon-მდე (UTMB-კვალიფიკატორი) და სვანეთის ულტრებამდე.

საქართველოს, სომხეთის, აზერბაიჯანისა და თურქეთის სტარტების კალენდარს აქ, caucasus.run-ზე ვაგროვებ.

ამ ტექსტს კიდევ დავამატებ — ჯერჯერობით მასში მხოლოდ ის წერია, რაც ზუსტად ვიცი. გავირბენ ტრეილებს, გავიცნობ სხვა კლუბებს — დავბრუნდები და დავამატებ.