არქივშია
Asia/Tbilisi
Беговая дорожка Vake Track, Тбилиси
- დისტანციები / ჯგუფები
- მითითებული არ არის
- სიმაღლის მატება
- მითითებული არ არის
- ტემპი / ტემპის ჯგუფები
- მითითებული არ არის
- შეხვედრის ენები
- მითითებული არ არის
- ფასი
- მითითებული არ არის
- პირობები დამწყებთათვის
- Предусмотрена группа для новичков; конкретное задание в анонсе не указано.
- საჭიროა რეგისტრაცია
- მითითებული არ არის
Темповая тренировка TRC, вторая неделя блока подготовки к Tbilisi Marathon. Разминочный бег начинается в 19:30, упражнения — в 19:45. Для подготовки к полумарафону: 6 × 1200 м в пороговом темпе с 2 минутами восстановительного бега. Для 10 км: 6–8 × 800 м в темпе между соревновательным темпом на 10 км и 5 км, восстановление бегом 2–3 минуты. Для новичков предусмотрено отдельное задание.
აღწერა წყაროს ენაზე: RU
შემოწმების თარიღი: 2026-09-11
კალენდარში დამატება
ღონისძიების ასლი თქვენს კალენდარში. ცვლილებები ავტომატურად არ სინქრონდება.