Lake Run #134: 5 км у озера Лиси в Тбилиси — видео

Утро с Lake Run у озера Лиси в Тбилиси: сбор участников, разминка и совместная пробежка на 5 км. В записи выпуска #134 можно увидеть дорожки у воды и атмосферу клубной встречи. Видео снято от первого лица; разговоры участников — на русском. Длительность — 42:19.

Что есть в записи

В начале участники собираются у скамейки на берегу озера, здороваются и готовятся к старту. Основная часть видео — непрерывная пробежка по дорожкам Лиси: участки у воды, повороты и возвращение к месту встречи. Слышны разговоры о темпе и поддержка участников друг друга.

После финиша показаны общение, сканирование результата, общее фото у озера и встреча за столом. Это запись конкретного клубного утра, а не инструкция с гарантированным темпом или расписанием.

Ориентиры в видео

• 01:49 — разминка у воды.
• 10:00 — пробежка по дорожкам Лиси.
• 30:00 — участок маршрута у озера.
• 40:35 — общее фото после финиша.
• 41:50 — общение за столом.

Как присоединиться к Lake Run

Запись опубликована 5 июля 2026 года на канале Aleksei Running. Перед поездкой проверьте текущие условия участия, место и время сбора на странице Lake Run и в официальном Telegram клуба.

Другие встречи собраны в расписании клубных пробежек Тбилиси, а варианты самостоятельных тренировок — в гиде по беговым маршрутам города.