C
caucasus.run
Спорт
Блог и знания
Инструменты
Для спортсмена
Войти
▾
Блог
Знания
Обратная связь
Спорт
Все
Бег
Трейл
Вело
Плавание
Триатлон
Спортзал
Падел
Общее
Категория
Все
Тренировки
Физиология
Соревнования
Экипировка
Питание
Техника
Уровень
Все
Новичок
Продвинутый
Найдено: 6
Сбросить
Г
Д
К
М
П
Г
Гидрокостюм (Wetsuit)
Гидрокостюм — костюм из неопрена для плавания в холодной открытой воде, который сохраняет тепло тела и дополнительно повышает плавучесть, помогая держать более горизонтальное и обтекаемое положение в воде.
Экипировка
Новичок
Д
Дроп (Drop)
Дроп — разница высоты подошвы кроссовка между пяткой и носком, в миллиметрах. Классические кроссовки — 10-12 мм, «нулевой дроп» (0 мм) имитирует босую постановку стопы.
Экипировка
Новичок
К
Карбоновая пластина
Карбоновая пластина — жёсткая изогнутая вставка из карбонового волокна внутри подошвы беговых кроссовок, обычно в сочетании с толстой пенной подошвой. Задача — вернуть больше энергии при каждом отталкивании.
Экипировка
Продвинутый
Компрессия
Компрессионная одежда (гольфы, рукава, шорты) плотно облегает мышцы, создавая градиентное давление — сильнее у дистальной части конечности, слабее ближе к телу.
Экипировка
Новичок
М
Мембрана (Gore-Tex и др.)
Мембрана — тонкий водонепроницаемый, но паропроницаемый слой в куртках и обуви (самый известный бренд — Gore-Tex), который не пропускает дождь снаружи, но выпускает пар от тела изнутри.
Экипировка
Новичок
П
Пронация / Супинация
Пронация — естественный небольшой заворот стопы внутрь при приземлении для амортизации удара. Супинация — недостаточный заворот (стопа остаётся излишне «жёсткой», заваливаясь наружу).
Экипировка
Новичок