ბრიკ-ვარჯიში (Brick)

დაწვრილებით

ფეხები «ეჩვევიან» ველოსიპედის შემდეგ სპეციფიკურ შეგრძნებას — ბრიკ-ვარჯიშებზე ზუსტად ეს გადასვლა ივარჯიშება: სირბილის პირველი კილომეტრები ხანგრძლივი ველო-ეტაპის შემდეგ შესამჩნევად უფრო რთულად და «ხის მაგვარად» იგრძნობა ფეხებში, ვიდრე ჩვეულებრივი სირბილი, და ეს ნორმალურია, თუმცა ჩვევას მოითხოვს.

როგორ გამოვიყენოთ

ტრიატლონისთვის მომზადების ბოლო კვირებში ჩართეთ კვირაში ერთი ბრიკ-ვარჯიშისწორ (თუნდაც მოკლე — 30 წუთი ველოსიპედი + 15 წუთი სირბილი), რათა პირველი ბრიკი ზუსტად გარბოლზე არ მოხდეს.

დაკავშირებული ტერმინები