← ყველა ტერმინი
Ironman / 70.3
Ironman — самая известная дистанция полного триатлона: 3.86 км плавания, 180 км велоэтапа, 42.195 км бега (марафон) подряд. Ironman 70.3 («половинка») — ровно вдвое короче каждого этапа.
დაწვრილებით
Название «Ironman» — зарегистрированный бренд конкретной серии гонок World Triathlon Corporation, но в разговорной речи так часто называют любую полную дистанцию триатлона аналогичной длины. Подготовка обычно занимает от полугода и требует совмещения тренировок сразу в трёх видах спорта.
როგორ გამოვიყენოთ
Перед регистрацией на полный Ironman большинство тренеров советуют сначала успешно финишировать 70.3 — это даёт реалистичное понимание требований к объёму тренировок и питанию на длинной гонке.