Вертикальный километр (VK) — отдельная дисциплина трейлраннинга: набрать 1000 метров высоты на дистанции обычно не длиннее 5 км, по максимально крутой прямой линии подъёма.

Марафон — беговая дистанция 42.195 км. Стандартная длина зафиксирована с Олимпиады 1908 года в Лондоне (историческая случайность маршрута до королевской ложи стадиона).

«Стена» — резкое падение сил и темпа, которое многие бегуны испытывают около 30-35 км марафона, когда запасы гликогена в мышцах и печени истощаются.

Набор высоты (D+, англ. elevation gain) — суммарная высота всех подъёмов на дистанции в метрах, без учёта спусков. Ключевая характеристика сложности трейл-забега наравне с дистанцией.

Негативный сплит — тактика, при которой вторая половина дистанции пробегается быстрее первой. Считается самой эффективной стратегией для большинства гоночных дистанций.

Плавание на открытой воде — заплывы в естественных водоёмах (озеро, море, река), в отличие от плавания в бассейне. Стандартная часть триатлона и отдельная дисциплина соревнований.

Падел — ракеточный вид спорта, гибрид тенниса и сквоша: играется в паре на закрытом корте меньше теннисного, окружённом стеклянными и сетчатыми стенами, от которых мяч может отскакивать в игру.

Паркран — бесплатный еженедельный забег на 5 км, который проводится по всему миру каждую субботу утром волонтёрами по единым правилам. Открыт для любого уровня подготовки.

Пейсер — опытный бегун-волонтёр на забеге, который бежит ровным, заранее заданным темпом (например, «финиш за 4:00») и держит табличку или воздушный шар с целевым временем.

Полумарафон — дистанция 21.0975 км, ровно половина марафона. Одна из самых популярных дистанций среди любителей: достаточно длинная для серьёзного вызова, но не требующая марафонского объёма подготовки.

Спринт-дистанция триатлона: 750 м плавание, 20 км вело, 5 км бег. Олимпийская дистанция ровно вдвое длиннее: 1.5 км плавание, 40 км вело, 10 км бег.

Стартовый коридор — сектор старта на крупном забеге, куда участников распределяют по заявленному ожидаемому темпу или времени, чтобы избежать толкучки на первых километрах.

Тейпер — плановое снижение объёма тренировок за 1-3 недели до старта, при сохранении интенсивности. Цель — прийти на гонку свежим, а не растренированным.

Транзитная зона — место, где триатлонист переодевается и меняет снаряжение между этапами гонки. T1 — переход плавание→вело, T2 — переход вело→бег.

Трейл — бег по природным тропам, горам и пересечённой местности, в отличие от шоссейного бега по асфальту. Обычно включает существенный набор высоты.

Ультрамарафон — любая дистанция длиннее классического марафона (42.195 км). Популярные форматы: 50 км, 50 миль, 100 км, 100 миль, а также забеги по времени (6, 12, 24 часа).

Ironman — самая известная дистанция полного триатлона: 3.86 км плавания, 180 км велоэтапа, 42.195 км бега (марафон) подряд. Ironman 70.3 («половинка») — ровно вдвое короче каждого этапа.

ITRA (International Trail Running Association) — международная организация трейлраннинга, которая присваивает забегам категорию сложности и ведёт рейтинг («индекс ITRA») бегунов по их результатам.

PB (Personal Best) или PR (Personal Record) — лучший личный результат на конкретной дистанции. Один из главных источников мотивации в любительском беге.

UTMB Index — рейтинговая система серии гонок Ultra-Trail World Tour (в честь культовой Ultra-Trail du Mont-Blanc), Qualifier — гонка, финиш на которой даёт право участвовать в отборе на финальные старты серии, включая сам UTMB.