← ყველა ტერმინი
პეისერი (Pacer)
შეფასება
პეისერი — გამოცდილი მოხალისე-მორბენალი შესართავზე, რომელიც ირბენს თანაბარი, წინასწარ განსაზღვრული ტემპით (მაგალითად, «ფინიში 4:00-ში») და ატარებს ფირფიტას ან ბუშტს სამიზნე დროით.
დაწვრილებით
პეისერები ეხმარებიან მონაწილეებს არ ისარგებლონ საკუთარი ტემპის დათვლისთვის — საკმარისია ახლოს იმყოფებოდე საჭირო პეისერის ჯგუფთან, და საბოლოო დროა მიუახლოვდება დაცხადებულს. დიდ მარათონებზე ჩვეულებრივ არსებობს რამდენიმე პეისერი სხვადასხვა სამიზნე დროით (მაგალითად, 3:30, 3:45, 4:00, 4:30).
როგორ გამოვიყენოთ
თუ ეს თქვენი პირველი დისტანციაზე შესართავია ან არ ხართ დარწმუნებული ძალების განაწილებაში — მიეშურეთ პეისერს, რომლის დროც ოდნავ უფრო კონსერვატიულია, ვიდრე თქვენი ოპტიმისტური მიზანი.