← ყველა ტერმინი
Паркран (Parkrun)
Паркран — бесплатный еженедельный забег на 5 км, который проводится по всему миру каждую субботу утром волонтёрами по единым правилам. Открыт для любого уровня подготовки.
დაწვრილებით
Паркран не соревнование в классическом смысле — участие бесплатное, результат фиксируется по личному штрихкоду, и главная идея — регулярность и сообщество, а не призы. Для многих новичков это первый опыт организованного бега и удобный способ регулярно проверять прогресс на одной и той же трассе.
როგორ გამოვიყენოთ
Бегайте один и тот же паркран регулярно — сравнение результатов на идентичной трассе гораздо честнее показывает прогресс формы, чем разовые забеги на разных дистанциях и рельефе.