← ყველა ტერმინი
კომპრესია
შეფასება
კომპრესიული ტანსაცმელი (გოლფები, სახელოები, შორტები) მჭიდროდ ეხვევა კუნთებს და ქმნის გრადიენტულ წნევას — უფრო ძლიერს კიდურის დისტალურ ნაწილში, უფრო სუსტს სხეულთან ახლოს.
დაწვრილებით
მწარმოებლების მიერ დეკლარირებული ეფექტები (სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, კუნთების ვიბრაციის შემცირება, დაჩქარებული აღდგენა) კვლევებით მხოლოდ ნაწილობრივ და საკმაოდ მოკრძალებულად დასტურდება — კომპრესია უფრო სუბიექტურად სასიამოვნო შეგრძნებას იძლევა და ოდნავ ამცირებს ფეხების დაღლილობის შეგრძნებას, ვიდრე შედეგზე რაიმე მნიშვნელოვან ზეგავლენას ახდენს.
როგორ გამოვიყენოთ
თუ კომპრესიული გოლფები ან სახელოები სუბიექტურად გეხმარებათ, გრძელ დისტანციებზე ან მათ შემდეგ ფეხები უფრო სუფთად იგრძნოთ — გამოიყენეთ თავდაჯერებულად, დამტკიცებული ზიანი არ არსებობს, ხოლო პლაცებო-ეფექტიც რეალური და სასარგებლოა.